چک لیست وسایل کوهنوردی یک روزه
در این مقاله به معرفی لیست وسایل کوهنوردی می‌پردازیم. البته این یک لیست پیشنهادی است و شما به همه موارد ذکر شده نیاز نخواهید داشت. زمان (فصل)، شرایط آب و هوا، ارتفاع و نیازهای شخصی شما باید هنگام برداشتن وسایل کوهنوردی در نظر گرفته شود.
وسایل ضروری کوهنوردی یک روزه
برای لذت بردن از یک کوهنوردی ایمن، همراه داشتن تجهیزات مناسب بسیار مهم است. برخی از مهم‌ترین چیزهایی که در لیست وسایل کوهنوردی شما باید همراه داشته باشید، در ادامه ذکر شده است:
کوله‌پشتی
می‌خواهید در برگشت از قله، با یک بند شانه پاره شده کوله‌پشتی را حمل کنید؟ پس به فکر تهیه یک کوله‌پشتی با کیفیت و مرغوب باشید. کوله‌پشتی‌های کوهنوردی باید ضد آب، نسبتاً سبک و دارای طراحی مناسب برای حمل وسایل باشد. یک کوله‌پشتی جادار، وسایل لازم و ضروری شما را حمل می‌کند.
پوشاک مناسب
دمای هوا در قله کوه می‌تواند به زیر صفر برسد و وزش بادهای شدید نیز شدت سرما را بیشتر می‌کند. از این رو، برای محافظت خودتان بهتر است از اصل لایه‌بندی استفاده کنید. اصل لایه‌بندی که مدت‌هاست توسط کوهنوردان باتجربه استفاده می‌شود، شامل پوشیدن چندین لایه لباس نازک به جای یک لایه ضخیم است. همچنین بهتر است وسایل بارانی مانند پانچو به همراه داشته باشید، زیرا شرایط آب و هوایی می‌تواند به سرعت در کوه تغییر کند. البته برای روزهای آفتابی یک دست لباس خنک، یک بادگیر و یک گرمکن کافیست.
در زیر پوشاک مناسب کوهنوردی را با توجه به شرایط متفاوت آب و هوایی بیان کرده‌ایم.
لیست وسایل کوهنوردی برای پوشش سر و صورت:
- کلاه آفتاب‌گیر و کلاه گرم: یک کلاه آفتاب‌گیر لبه پهن یا یک کلاه گرم که گوش‌های شما را پوشش دهد بسته به شرایط آب و هوایی موجود، همراه داشته باشید.
- عینک آفتابی: از چشمان شما در برابر نور شدید خورشید در بالای یخچال‌های طبیعی سفید محافظت می‌کند.
- عینک اسکی: در صورت مواجهه با بادهای شدید و آب و هوای نامساعد، بسیار مفید و کاربردی است.
لیست وسایل کوهنوردی برای پوشش دست:
دستکش‌های کوهنوردی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که دستان شما را گرم و خشک نگه می‌دارند و در عین حال به شما مهارت لازم را برای صعود میدهند. دو مدل دستکش برای کوهنوردی موجود است:
- دستکش: برای صعودهای فنی زمستانی مناسب است.
- دستکش میت (2 انگشتی): به دلیل طراحی بدون انگشت، گرم‌تر از دستکش هستند و برای صعود غیر فنی مناسب هستند.
لیست وسایل کوهنوردی برای پوشش پا:
- جوراب کوهنوردی: دقت کنید که هر جورابی مناسب برای کوهنوردی نیست! از آنجا که آب و هوا در مسیرهای کوهستانی غیرقابل پیش‌بینی است، کوهنوردان به جوراب‌هایی نیاز دارند که رطوبت را در خود حفظ نکنند. همچنین جوراب‌های کوهنوردی ضد تاول، از نرم شدن پاها و حساس شدن به تاول جلوگیری می‌کنند.
- کفش مناسب و کرامپون: کفش‌های کوهنوردی با کفش‌های پیاده‌روی متفاوت هستند، کفش‌های کوهنوردی بلندتر، ضخیم‌تر و سفت‌تر هستند و برای استفاده در زمین‌های شیب‌دار طراحی شده‌اند. این کفش‌ها همچنین به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوان به آن‌ها یخ‌شکن (کرامپون) متصل نمود. پس اگر در فصل یخبندان و سردی قرار است به کوه بروید، یخ‌شکن را فراموش نکنید.
- گترها: گترها را روی کفش کوهنوردی و دور پای کوهنورد می‌بندند تا پاها را در برابر شاخه‌ها و خارها محافظت و از ورود گل و برف و … به بالای کفش جلوگیری کند.
غذا
حتما آب و غذای کافی بردارید، به خصوص در مسیرهایی که ایستگاه‌های کمی وجود دارد. حداقل یک بطری آب یک لیتری برای استفاده شخصی همراه داشته باشید. کلبه‌های کوهستانی غذاها و نوشیدنی‌های مختلفی ارائه میدهند، اما در نظر داشته باشید که قیمت‌ها نیز با افزایش ارتفاع کوه، افزایش پیدا می‌کنند
کلاه ایمنی
کلاه ایمنی از سر در برابر لیز یا ضربه خوردن در اثر ریزش آوار مانند سنگ، یخ یا برف محافظت می‌کند. وجود کلاه ایمنی، مانع از آسیب اشیای تیز به جمجمه شما می‌شود. بیشتر کلاه‌های کوهنوردی دارای یک پوسته محکم و سخت با پوشش داخلی فوم هستند.
عصای کوهنوردی
اگر چه این مورد اختیاری است، اما بسیاری از کوهنوردان برای کمک به بالا رفتن از کوه، از عصا‌های پیاده‌روی به صورت تکی یا جفتی برای حفظ تعادل خود، استفاده می‌کنند.
از دیگر تجهیزات کوهنوردی نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نقشه
- قطب‌نما و دستگاه GPS
- کرم ضد آفتاب
- چراغ پیشانی (با باتری اضافی)
- جعبه کمک‌های اولیه
- چاقوی جیبی
- نوار چسب (برای تعمیر)
نکات مهم برای انتخاب وسایل کوهنوردی
کوهنوردی به وسایل ضروری زیادی نیاز دارد که بدون آن‌ها ممکن است خطرات جانی زیادی کوهنورد را تهدید کند. علاوه بر این، سرمایه‌گذاری در تجهیزات کوهنوردی با کیفیت خوب، یک کوهنوردی موفق را تضمین می‌کند. در حین انتخاب لیست وسایل کوهنوردی به موارد زیر دقت کنید.
- در صورت ابتلا به بیماری خاصی، داروهای خود را به همراه داشته باشید.
- از لباس پنبه‌ای استفاده نکنید. پنبه وقتی خیس می‌شود شما را گرم نگه نمی‌دارد، اما پارچه‌های پشمی و مصنوعی مانند پلی پروپیلن، ترماکس یا کاپیلن در صورت خیس شدن نیز خاصیت عایق خود را حفظ می‌کنند.
- بخاطر داشته باشید که کفش کوهنوردی تابستانی با کفش کوهنوردی زمستانی متفاوت است. کفش‌های کوهنوردی زمستانی، سنگین و دوپوش هستند.
- بهتر است لیست وسایل کوهنوردی خود را به صورت تدریجی و با توجه به برنامه‌های خود انتخاب کنید و یک باره همه را خرید نکنید.
جمع‌بندی
کوهنوردی یک ورزش استقامتی است و در این شرایط یک لیست وسایل کوهنوردی کامل شما را در این ماراتن تنها نمی‌گذارد.
اگر قصد خرید وسایل کوهنوردی را دارید پیشنهاد می‌کنیم به سایت فروشگاه ورزشی ایران اسپورتر مراجعه کنید. تمام محصولات عرضه شده در این سایت دارای ضمانت اصالت بوده و در صورت نیاز تا 7 روز هم قابل بازگشت می‌باشند.
