دریاچه ممرز یکی از جاذبه های طبیعی نوشهر است که در خطه سرسبز شمال کشور قرار دارد. نوشهر یکی از شهرهای استان مازندران ایران است که پیدایش این شهر در این منطقه را می‌توان وجود رودخانه‌های متعدد، نزدیکی آن به دریا، کوتاه بودن فاصله‌اش به تهران و موقعیت مناسب ساحل آن برای پهلوگیری شناورهای تجاری و حاصلخیزی اراضی اطرافش دانست. شهرستان نوشهر از شمال به دریای کاسپین، از جنوب به بخش بلده نور، رشته کوه‌های البرز، از شرق به شهرستان نور و از غرب به شهرستان چالوس متصل است و به دلیل این موقعیت جغرافیایی جاذبه‌های طبیعی فراوانی دارد. پارک‌های جنگلی، آبشارها، سواحل و رودخانه‌های زیبای نوشهر گردشگران بسیاری را به خود جذب می‌کند. یکی از جاذبه‌های طبیعی، عجیب و خارق‌العاده این شهرستان دریاچه ممرز است.
دریاچه ممرز در ۵ کیلومتری شمال روستای چلندر از توابع نوشهر واقع است. در درون این دریاچه درختان خشک شده‌ای قرار دارند که منظره جالب و ترسناکی را ایجاد کرده‌اند و به خاطر همین ظاهر خوفناک و سکوت وهم‌انگیز دریاچه، این دریاچه به تالاب ارواح شهرت یافته است.دریاچه ممرز در میان جنگل انبوه پهن برگ در منطقه ملا کلا قرار گرفته است و در میان محلی‌ها با نام این منطقه نیز نامیده می‌شود. طول دریاچه در حدود ۷۰۰ متر و عرض آن ۳۰۰ متر است.
تالاب ارواح در فهرست آثار ملی ایران نیز ثبت شده است و جز جاذبه‌های طبیعی و بکر خطه شمال محسوب می‌شود که در بین گردشگران و ماجراجویان کمتر شناخته شده است. در کنار این دریاچه جنگلی سرسبز قرار دارد و در میان آب‌های دریاچه، تنه‌های درختان خشکی قرار دارد که به درختان مرده شهرت یافته‌اند.
البته امکانات رفاهی و گردشگری در این منطقه برای مسافران وجود ندارد و گردشگران برای اقامت و دسترسی به امکانات باید به نوشهر بازگردند.
شما در بازدید از این دریاچه می توانید دو عامل زیبایی و ترس را در کنار هم ببینید که چه زیبا مکمل یکدیگر شده اند و از این منظره زیبا لذت ببرید. هیچ وقت در فصل پاییز به این دریاچه سفر نکنید زیرا، با این که بسیار زیبا است اما به دلیل نا مناسب بودن مسیر دسترسی به این دریاچه، سفر در این فصل احتیاط بسیار زیادی را می طلبد. در زمستان هم اگر توانایی گذر از یک جاده ی برفی و گلی رادارید، حتما به این دریاچه سفر کنید.
طبیعت این دریاچه ی عجیب آن قدر زیبا و محسور کننده است که می تواند برای شما مکانی مناسب برای عکاسی نیز محسوب شود. در اطراف این دریاچه ی مرموز ۲ راه برای اقامت شما وجود دارد؛ در ابتدا می توانید در خانه های محلی ،هتل ها و مهمانسراها اقامت کنید و در وهله ی بعد می توانید کمپی را برپا کنید و در جنگل های اطراف این دریاچه برای مدتی اقامت کنید.
برای دسترسی به این دریاچه در کیلومتر ۱۲ مسیر نور به نوشهر پس از جاده ونوش، باید وارد جاده فرعی روستای چلندر و صلاح‌الدین کلای سفلی شد و بعد از عبور از روستا به محیط بانی خواهید رسید.بعد از انجام اقدامات اداری لازم در محیط‌بانی جاده شمالی را به طول ۱۰ کیلومتر ادامه دهید. پس از مشاهده تابلوی دشت و بند ممرز وارد جاده فرعی شوید. این جاده فرعی شما را به دریاچه بند ممرز (تالاب ارواح) خواهد رساند. توجه داشته باشید عبور از جاده فرعی نیاز به خودروهای کمک‌دار دارد و به دلیل بکر بودن منطقه امکان مواجهه با حیات وحش بسیار زیاد است.
